热汗舞蹈免费版是一款可以让你享受到轻松愉快的跳舞健身软件，软件中有着丰富的视频资源可以使用学习，有着适合初学者的舞蹈，你可以定制学习计划，不管你以前有没有跳过舞，在这里都可以轻松上手，让你可以通过跳舞健身的方式完成运动目标。同时软件中涵盖了各种类型的舞蹈，例如Hiphop、健美操、有氧运动等，随时随地可以轻松，轻松完成自己的健身目标！
1.个性化的舞蹈锻炼计划
设置21天的健身小目标，让身体跟随节奏，感受脂肪燃烧。
2.自由练习轻松舞动
日常锻炼只需要 7 到 12 分钟，无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。
3.多种舞蹈风格可供选择
尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种，以及我们特别设计的健身舞蹈课程。
4.从新手到专业舞者
无论您是新手还是专业人士，都可以通过我们简单易用的说明找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，优先选择适合您的体能和节奏进行练习。
5.适用于所有身体部位
由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性。
1、手机号注册登录;
2、选择你的性别;
3、选择你的舞蹈跟练目标;
4、确认你的体型以及期望体型;
5、选择你要改善的部位;
6、选择你当前的体重及目标体重;
7、确认你的舞蹈水平;
8、选择你喜欢的舞蹈流派;
9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案;
10、然后就可以开始你的舞蹈健身。
1、一款轻松愉悦的移动舞蹈健身平台。
2、适合初学者的舞蹈视频教学，可自由定制练习计划。
3、专业舞者团队创造最佳舞蹈健身课程。
1、一个优质的舞蹈健身运动应用，让你更好的运动参与。
2、可以有效的定制个人计划，实现高效的健身效果。
3、优质的课程内容服务，直观化的视频教学内容。
v1.37.1.0版本
1. 热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线!
2. 课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训
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