蜗牛睡眠是一款非常专业的手机助眠软件。软件能够为用户提供非常专业和先进的睡眠监测算法，能够将用户的睡眠时间和睡眠深度全部都精准的记录起来，非常的准确。软件还能通过麦克风识别用户的呼吸情况，根据大数据进行分析，评估用户的睡眠效率，并制定出专属的助眠计划。
1、首先打开APP，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面;
2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话;
3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了;
4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。
1、上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑
2、学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率
3、老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况
4、宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量
5、情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安！
6、女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈
7、健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力
8、拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到sayno！
9、抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰
1、智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。
2、APP作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。
3、睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。
4、睡眠报告，APP内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，以保证睡眠算法的准确性。
1、为用户提供每日睡眠报告，在报告中可以看到自己的睡眠状态变化;
2、对每一个用户的睡眠情况都进行了评分，方便用户直观的了解自己的睡眠质量;
3、给出用户详细的入睡时间、入睡时长、睡眠时长和翻身次数等消息，方便用户了解;
4、用户可以反复收听自己的梦话和鼾声，并且可以快速的分享给其他人;
5、拥有周分析和月分析版块，用户可以查看自己周期内的睡眠变化情况;
6、应用中有商城版块，在商城中可以购买各种睡前好物，帮助用户更好入睡;
1、自律挑战
其中提供有自律挑战功能，参与自律挑战可以提高用户的生活作息自律性
2、心理测试
选择心理测试服务功能，就能根据自己的心理情况对心理测试题进行测试作答
3、助眠曲播放
用户可以随意选择助眠曲进行播放，通过助眠曲温柔婉转的曲风来助力提升睡眠质量
4、梦话录音
使用梦话录音功能，就能将用户的梦话进行录制，让用户可以了解到睡眠中的梦话内容
5、睡眠监测
提供有睡眠监测服务，可以帮助用户实时监测自己的睡眠状态，便于了解自己的睡眠情况
6、睡眠解读
系统会根据监测到的睡眠状态进行评估解读，用户可以在线查看个人的睡眠解读信息
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